Gör den här träningsdagboken till din egen genom att lägga till ett eget namn på framsidan. Det förvandlar en vanlig fitnessplanerare till ett personligt verktyg som känns skräddarsytt för din viktminskningsresa - en daglig påminnelse om dina mål.

Den här dagboken är tillverkad av kraftigt papper och balanserar hållbarhet och bärbarhet. Den är tillräckligt lätt för att ha med i träningsväskan och det tjocka papperet motverkar bläckblödning, perfekt för dagliga anteckningar. Spiralbindningen gör att den ligger platt för enkel skrivning, vilket garanterar en smidig, frustrationsfri planeringsupplevelse.

Denna dagbok är utformad för konsekvent viktminskningsspårning och integreras sömlöst i dagliga rutiner, så att du kan logga kroppsmått, måltidsplaner, kaloriintag och träningsframsteg. Den innehåller förformaterade sidor, som vanespårare, målblad utan skala och motivationsmeddelanden, för att hålla dig organiserad och ansvarig.

Denna personliga viktminskningsdagbok är en omtänksam present till alla som är på en träningsresa - perfekt för födelsedagar, nyårslöften eller som en "heja på"-gest. Det anpassade namnet ger en personlig touch som känns stödjande, medan de strukturerade sidorna hjälper dem att hålla sig på rätt spår.